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La settimana bianca è la vacanza invernale più diffusa ma anche la più rischiosa. Ecco tutti gli incidenti che possono accadere secondo la loro gravità e che fare se capitano5.678 visite
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banane, 2 succo dA?arancia 90 g zucchero 15 g- fecola *le dosi sono per 2 persone Preparazione Mettete il succo dA?arancia insieme allo zucchero in un pentolino e fate bollire per 2 minuti. Legate il succo con mezzo cucchiaino di fecola, lasciate addensare leggermente poi versate la salsina sulle banane (metà per ciascuna banana). Buon…1.442 visite
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Il clima rigido e le basse temperature espongono i muscoli al pericolo di infortuni3.351 visite
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Insalata di cavolo cappuccio, spinaci e arancia5.843 visite
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foglie di verza intere polpa di pomodoro 400 g patate 350 g cavolini di Bruxelles 250 g zucchine 250 g porro 200 g formgaggio tipo Emmenthal 150 g olio extravergine sale e pepe * le dosi sono per 4 persone Preparazione Pelate le patate e affettatele a rondelle sottili, mettetele poi a bagno in acqua…2.882 visite
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La dieta da sola non basta: in vista della prova costume devi fare attività fisica. Cosà scegli quella giusta2.125 visite
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Colpiscono i muscoli della gamba quando perdi troppi liquidi e sali minerali con il sudore. Ecco come regolarti per far passare il dolore2.285 visite
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spinaci da pulire 600 g pancetta affumicata 100 g fontina 100 g broccolo romano, 1 prezzemolo aglio olio extravergine burro per lo stampo sale pepe bianco Calorie a porzione 227 ‘ Le dosi sono per 6 persone Preparazione Pulite gli spinaci, lavateli più volte poi fateli stufare coperti, con lA?acqua dellA?ultimo risciacquo, uno spicchio dA?aglio…1.300 visite
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Sport in estate, come evitare di farsi male? Consigli per non correre rischi a ossa e articolazioni facendo attività fisica durante la bella stagione2.212 visite -
Distorsioni, contusioni, lussazioni e fratture sono i principali infortuni che accadono sulle piste da sci: ecco i rischi dello sci, quelli dello snow e come affrontarli.4.904 visite
