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Yoga, ecco i benefici anche per i bambini

Siamo abituati a considerare lo yoga come una disciplina per adulti, tutt´al più per anziani In realtà, fa bene anche ai bambini. Ecco perchè.

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Siamo abituare a considerare lo yoga come una disciplina per adulti, tutt´al più per anziani. In realtà, questa antichissima disciplina orientale fa molto bene anche ai bambini, perché può aiutarli a crescere e a svilupparsi in modo sano ed equilibrato.

Lo riconoscono i pediatri della Società italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (SIPPS), che hanno dato voce alla Federazione italiana Yoga nel corso del loro ultimo congresso scientifico.

 

 

Nuovi strumenti per i più piccoli
“Quando nei più piccoli si verificano condizioni di disagio psichico e di forte stress”, ha spiegato Giuseppe Di Mauro, pediatra e presidente della SIPPS, “è necessario intervenire prima che queste situazioni diventino endemiche e possano sfociare in forti disagi o vere e proprie patologie.  In un’epoca in cui i bambini vivono tempi accelerati e non adatti ai loro ritmi naturali è importante cercare nuovi strumenti che, tramite metodologie semplici come il movimento e la respirazione, consentano ai più piccoli di imparare a stare bene”.

 

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Lo yoga come forma di pedagogia
Sviluppare le potenzialità specifiche di ogni bambino, recuperare situazioni di stress, di disagio psichico e sociale e anche superare difficoltà nell’apprendimento: sono questi alcuni dei benefici dello yoga in età pediatrica. Antonietta Rozzi, docente di pedagogia yoga della facoltà di Scienze della formazione di Bologna e Bolzano-Bressanone, ha espresso le grandi potenzialità di questa antica arte orientale rivolta ai bambini e ai ragazzi, nel corso della relazione “Introduzione alla scienza dello Yoga per bambini” in occasione del XXIV Congresso della Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale.

“Lo yoga”, ha detto la professoressa Rozzi, “persegue, per certi aspetti, gli stessi fini della pedagogia: accompagnare il bambino nel suo percorso di crescita attraverso lo sviluppo delle sue potenzialità e di una personalità equilibrata, autonoma e libera da condizionamenti. Infatti, la pedagogia yoga coniuga lo sviluppo della vita interiore con quello esteriore in un percorso equilibrato che si rivela particolarmente utile a compensare alcuni aspetti degli stili di vita della società occidentale moderna”.

 

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Lo yoga per adulti e per bambini
La scienza yoga, la cui origine risale a qualche millennio prima dell’era cristiana, si basa su una approfondita conoscenza del corpo e della psiche. Il celebre psicanalista Carl Gustav Jung l’ha definita “la più antica indagine che l’uomo abbia mai svolto sul corpo e sulla mente”. Questa disciplina orientale è indirizzata a percorsi di ricerca interiore e alla ricerca di uno stato di benessere fisico, psichico e sociale.

Lo yoga per bambini si avvale degli stessi strumenti utilizzati per gli adulti, la cosiddetta “pedagogia e didattica yogica”, ma con approccio e modalità di attuazione diversi e più ludici e con tempi diversi adattati all’età dei bambini.

 

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Redazione Staibene

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