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Hai un cuore ok per lo sport? Scoprilo con IL TEST

Il test per capire se puoi fare attività fisica senza rischi

Hai un cuore ok per lo sport?
Sei un uomo oltre i 45 anni? Sei una donna oltre i 55?

Tuo padre o un tuo fratello ha avuto un attacco di cuore prima dei 55 anni, oppure tua madre o una tua sorella ha avuto un attacco di cuore prima dei 65 anni?

Un tuo familiare è stato colpito da ictus?

Fumi oppure vivi o lavori con persone che fumano ogni giorno?

Il tuo livello di colesterolo è più alto di 240 mg/dl?

La tua pressione sanguigna è più alta di 140/90 o comunque ti è stato detto che la tua pressione è troppo alta?

Conosci i valori della tua pressione?

Fai almeno 30 minuti di attività fisica, tre giorni alla settimana?

Il tuo BMI (Indice di massa corporea, cioè il peso in kg diviso il quadrato dell’altezza espressa in m), è superiore a 25?

Hai il diabete o assumi farmaci per tenere sotto controllo il livello di glicemia del sangue?

Hai mai avuto un infarto, hai sofferto di angina o ti è stato messo un bypass?

Hai mai avuto un ictus?

Hai una frequenza di battiti cardiaci anormale (superiore a 80 battiti al minuto, a riposo)?

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