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Sport e fitness: il walking
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Walking

L’obiettivo del walking è insegnare a camminare in modo corretto, per non affaticare muscoli e articolazioni. Infatti, provate a camminare davanti a uno specchio. Quasi sicuramente, noterete qualcosa cui non avete mai fatto caso: la testa e le spalle sporgono in avanti, le punte dei piedi guardano verso l’esterno… Piccoli difetti dovuti al fatto che avete imparato a camminare con una postura errata

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