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Fascite plantare? come riconoscere il dolore sotto ai piedi

Dolore ai piedi? Tutte le cause possibili: come riconoscere i sintomi della fascite plantare e come agire per risolvere i problemi.

11/10/2013
piede dolore patologie

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I dolori sotto il piede possono limitare molto la vita di tutti i giorni e sarebbe un errore banalizzarli e trascurarli. Molto spesso è lo stesso paziente che ne attribuisce la responsabilità a scarpe inadeguate o a un durone sotto il piede.




Scopriamo come si riconosce la fascite plantare, come si previene e cura.

Cos'è la fascite plantare
Il dolore dovuto ad una fascite plantare può manifestarsi quando c'è una sollecitazione eccessiva, come, per esempio, nel caso della corsa.

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Quando si presenta la prima volta si può avvertire un dolore sotto il piede, più forte nella zona del tallone e che mano mano si intensifica sempre più. Questo dolore è dovuto ad una infiammazione della fascia plantare, una banda fibrosa e grossa di tessuti, che va dal calcagno alla base delle dita del piede.

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Da cosa dipende? Una della cause più comuni è il piede piatto.  Non solo. L’insorgere di questa patologia può essere ricondotta a una ridotta estendibilità del tendine di Achille e della muscolatura posteriore della gamba e della coscia.
Come si può capire se si tratta di fascite alla pianta del piede? Se l'infiammazione è di modesta entità il dolore tenderà a diminuire non appena si scaldano i muscoli, ma potrà aumentare di intensità se si continua ad usare il piede interessato.

Come si previene l'infiammazione
Se praticate regolarmente la corsa ecco qualche regola alla quale attenervi:


  • prima di dedicarvi alla corsa vera e propria riscaldate e allungate i muscoli; posteriori della gamba con qualche esercizio di stretching;
  • camminate sul bordo esterno del piede per qualche minuto;
  • afferrate delle palline di vetro poste a terra con le dita dei piedi;
  • afferrate una matita con le dieta del piede e camminate sui talloni cercando di trattenerla.


Come si cura
Se il dolore sotto la pianta del piede si ripete più volte, è peferibile rivolgersi al medico, che valuterà se si è in presenza proprio di questo tipo di infiammazione.
La prima cura raccomandata sarà, molto probabilmente, il riposo assoluto per un periodo che varia da sei settimane a circa quattro mesi. L'errore più comune è riprendere a correre quando l'infiammazione e il dolore non sono passati del tutto.

Tra le terapie più indicate per questo tipo di infiammazione ci sono:


  • la mesoterapia a base di microiniezioni di farmaci antinfiammatori;
  • la ionoforesi;
  • laser;
  • ultrasuoni;
  • tecarterapia, una tecnica che stimola energia dall'interno dei tessuti, attivando i naturali processi riparativi e antinfiammatori.



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