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Ridere? Fa bene alla salute. Ecco perchA�

Riduce lo stress, aiuta il sistema immunitario, abbassa la pressione…

La risata A? un elisir di benessere. PerchA� oltre a fare bene allo spirito, apporta alla��organismo talmente tanti benefici da risultare una��autentica panacea. Non ci credete? Tenetevi forte, si parte con un elenco di proprietA� benefiche che non vi aspettereste mai.

 

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Lo studio
Una bella risata fa bene come una seduta in palestra o una mezza��oretta di jogging quotidiano: riduce gli ormoni dello stress, fa bene al sistema immunitario, abbassa la pressione, regola il colesterolo e stimola lA?appetito. PiA? o meno i benefici dellA?esercizio fisico. A? la conclusione di una serie di studi compiuti da Lee Berk dellA?UniversitA� di Loma Linda, in California (Usa).

LA?esercizio del sorriso, ribattezzato in inglese a�?Laughercisea�?, aumenta lA?ormone dellA?appetito, la grelina, e riduce lA?ormone spezza-fame, la leptina. Gli esperti lo hanno dimostrato chiedendo a un gruppo di volontari di guardare per alcune settimane spezzoni di film drammatici o commedie divertenti. Con analisi del sangue A? emerso la��a�?effetto ginnasticaa�? della risata e lA?effetto sullA?appetito.

LA?esercizio del sorriso ripetuto potrebbe dunque essere utile per una serie di malattie in cui lA?appetito si riduce: per esempio per gli anziani che soffrono di debilitazione percA� sedentari e senza appetito. ( segue)

 

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Antonio Napolitano
Redazione Staibene

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