• Questo sito contribuisce alla audience di il Messaggero

VIDEO – Perchè ridere fa bene alla salute

Una bella risata fa bene come una seduta in palestra o una mezz’oretta di jogging quotidiano

Se vi piace ridere ed amate l’umorismo dovete sapere che la risataàà a volte vale molto più di 100 farmaci.àNon ci credete? Tenetevi forte, Ecco un elenco di benefici della risata che non vi aspettereste mai.

Ridere fa beneà al fisico
Una bella risata fa bene come una seduta in palestra: riduce gli ormoni dello stress, fa bene al sistema immunitario, abbassa la pressione, regola il colesterolo e stimola lA?appetito. Lo dimostrano specifiche analisi del sangue.à E un a terapia efficace soprattutto sugli anziani debilitati.
(fonte: Lee Berk dellA?Università di Loma Linda, in California)

Ridere fa bene alla dieta
Ridere tanto e a lungo fa consumare molte calorie. E’ stato calcolato che sbellicarsi per un’ora al giorno farebbe smaltireà 100 calorie, quanto mezzA?ora di sollevamento pesi. PerchA? lavorano gli addominali, si stringe l pancia e si attivano ben 15 muscoli facciali.à Se riuscite a farlo per 1 anno di seguito -à buon per voi – perdereste 5 kg, l’equivalente di una taglia.
(fonte : Helen Pilcher, New Scientist)

Ridere fa bene all’intelligenza
Chi ride e fa ridere, cioA? è dotato di umorismo ha anche una migliore salute mentale edà un maggior quoziente di intelligenza.
Sono stati analizzate le correlazioni tra umorismo, risata e i 5 tratti della personalità di ognuno di noi: energia, amicalità, coscienziosità, stabilità emotiva e apertura mentale ed è emerso che, indipendentemente dal carattere e dal sesso, chi è più intelligente ha anche più senso dell’umorismo.
(fonte: Daniel P. Howrigan e Kevin MacDonald pubblicato sulla rivista “Evolutionary Psychology )

E’ tutto vero: non c’è niente da ridere!

Antonio Napolitano
Redazione Staibene

I campi con il simbolo * sono obbligatori. Non pubblicheremo il tuo indirizzo email

E' possibile usare questi tags e attributi HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

}