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Palestra, tutti gli eredi del Pilates che fanno tendenza

Striding, Zumba, Pump e Pole dance: le ultime novità del fitness

Pole dance, Striding e Jiu jitsu brasiliano
E ancora. “Grande appeal anche per la Pole dance, tecnica eseguita con l´ausilio di un palo che – prosegue Corleone – combina danza e ginnastica. Lo Striding si rifà invece come concetto di base dello Spinnnig, solo che al posto della cyclette l´esercizio viene eseguito su un tapis roulant meccanico ma senza motore. Il Qi Gong si riferisce invece a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Lo Jiu jitsu brasiliano infine – conclude il responsabile del centro sportivo della Capitale – è una variante carioca dell´arte marziale giapponese Judo”.

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Redazione Staibene

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