• Questo sito contribuisce alla audience di il Messaggero

56 visite

Natale, come arginare i pericoli della tavola

Tra Natale e Capodanno mettiamo su mediamente 4 kg. Ecco tutto quello che c’A? da sapere per evitare a dolorose rinunce mentre gli altri mangiano.

Avete paura di metter su chili durante queste feste di Natale? Il dubbio A? lecito dal momento che, secondo le statistiche entro Capodanno ogni italiano potrebbe i metter su fino a quattro chili.
E allora, come evitare la frustrazione della rinuncia, mentre gli altri commensali banchettano allegramente invitandoci a unirci a loro? Per prima cosa ponetevi obiettivi realistici. Pensare di dimagrire ora sarebbe un vero errore, meglio piuttosto, cercare di mantenere il peso che avete.
Se, invece, fate attivitA� fisica tutto la��anno, non interrompete proprio ora: rallenterete il metabolismo e brucerete di meno. Se proprio non riuscite a organizzarvi, almeno lo shopping natalizio fatelo muovendovi a piedi. O almeno cercate di parcheggiare la��auto il piA? lontano possibile.
Tag:
Antonio Napolitano
Redazione Staibene

I campi con il simbolo * sono obbligatori. Non pubblicheremo il tuo indirizzo email

E' possibile usare questi tags e attributi HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

}