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Melanzane al forno con pomodorino fresco

Come preparare le melanzane al forno con pomodorino fresco: ingredienti, preparazione, trucchi e consigli per cucinare una ricetta dietetica in poco tempo.


Calorie:
Melanzane al forno con pomodorino fresco
  • melanzane di formato piccolo
  • pomodori, 2
  • olio dA?oliva
  • aceto
  • peperoncino fresco piccante
  • aglio
  • prezzemolo
  • sale q.b.

*le dosi sono per 4 persone

Preparazione
Iniziate a preparare il sugo svuotando i pomodori dei semi, poi tritateli grossolanamente e conditeli con sale, aglio a fettine, una cucchiaiata di aceto, mezzo cucchiaio dA?olio, peperoncino piccante privato dei semi, prezzemolo tritato e lasciate marinare per circa 30A?.
Lavate le melanzane e, senza pelarle, tagliatele a metà per il lungo; incidete la polpa con una serie di taglietti incrociati, salatele, ungetele dA?olio, poi mettetele in una teglia con la polpa verso il basso e infornatele a 200à per 30A? circa. Quando le melanzane saranno cotte, mettetele nel piatto da portata e conditele con la polpa di pomodoro marinato. Si possono gustare sia tiepide che fredde.
Buon appetito!

Lucilla
Lucilla

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