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L’ossessione della bilancia: il 10% degli italiani “ciccioni immaginari”

bilancia ossessione

Non basta calcolare l’indice di mazza corporea (IMC o BMI)

 

Fino a poco tempo fa il metodo per capire se dobbiamo dimagrire  o no era la misurazione dell’Indice di Massa Corporea  (IMC) o come lo chiamano gli anglosassoni il Body Mass Index ( BMI), che è dato dal rapporto tra il peso e la statura elevata al quadrato. Se il risultato è inferiore a 25, siamo normopeso, se è superiore a 25 e inferiore a 30 in sovrappeso, se superiore a 30, siamo in piena obesità.

Saperlo, ci avverte che  corriamo rischi per la salute, perchè correlazioni ormai consolidate dicono che chi è obeso, corre il rischio di ammalarsi di pressione alta, colesterolo alto, diabete di tipo 2, ed alla fine anche di morire per un infarto molto più di chi ha un peso normale.

Ma le ricerche recenti sono andate oltre: il BMI non dice tutto;  perchè se indica che siamo grassi, non ci dice come questo grasso è distribuito nel corpo. IL BMI è’ senz’altro un indice applicabile alle persone normopeso e in sovrappeso, ma se vogliamo andare oltre e  scoprire il rischio di cadere nell’obesità dobbiamo misurare, non solo la massa grassa in rapporto alla statura, ma anche  anche  il grasso adiposo, quello cioè che si accumula  nel giro vita. Infatti, se  al primo indice si somma anche il secondo, il risultato può  indicarci che il rischio di qualche malattia coronarica o di  subire guai maggiori al cuore  è di gran lunga più alto.

                                                                                  Principali siti di accumulo di grasso ectopico

(Fonte: Fondazione Istituto Danone –
Elaborazione grafica da: Gastaldelli A and Basta G,2010-)

 

Come sapere se siamo  grassi davvero ? ( segue)

direzione staibene.it

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