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Lo stress? Sale o scende a seconda degli amici

Due studi hanno indagato l’effetto della solitudine e dell’amicizia sull’ansia, lo stress, il benessere, la longevitA�. Con risultati sorprendenti che rilanciano la famiglia patriarcale.

Chi vive solo o in condizioni di scarse relazioni con il prossimo rischia di piA? lo stress. Ed A? piA? facile alla��ansia, alla��aggressivitA� e a problemi cognitivi.
Chi vive invece in grandi famiglie, quelle che una volta avremmo definito patriarcali, A�e piA�A? in A�generale chi si circonda di tati amici, A? piA? positivo, equilibrato e vive persino piA? a lungo.

Le relazioni sociali,A�familiari e l’amicizia, sono dunque la miglior terapia per godere di buona salute ed essere felici?A�Secondo due studi entrambi a cura di psicologi sembrerebbe di si.

 

PerchA? l’isolamento scatena aggressivitA�

Secondo unaA�una ricerca condotta negli Stati Uniti da due scienziati italiani, Erminio Costa e Alessandro Guidotti della University of Illinois at Chicago College of Medicine, e pubblicata sulla rivista a�?Proceedings of the National Academy of Sciencesa�? esisteA�un legame tra isolamento sociale e ridotta produzione di allopregnanolone, un ormone anti-stress.

Studiando i topi, i ricercatori hanno infatti osservato che lA?ansia e lA?aggressivitA� che derivano dallA?isolamento potrebbero risalire ad alterazioni dei livelli di un enzima che controlla la produzione a livello cerebrale dellA?allopregnanolone.

Lo stress che lA?isolamento sociale provoca negli animali A? assai simile a quello che si riscontra nellA?uomo, che puA? essere responsabile di una serie di effetti, che vanno dallA?ansia allA?aggressivitA�, ai disturbi della memoria.

Aver identificato questo meccanismo potrebbe aiutare a sviluppare farmaci capaci di trattare gli effetti dello stress anche nellA?uomo.

 

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PerchA? l’amicizia genera benessereA�

Una A�conferma indiretta arriva dalla reazione opposta che si genera con il massimo della integrazione sociale, ovvero con l’amicizia.

La psicologa canadese Susan Pinker ha infatti condotto una ricerca sulla ragione per la quale in un piccolo comune della Sardegna, Villagrande Strisali, A�si registra unaA�straordinaria longevitA� dei suoi abitanti.

Ebbene, la psicologa ha scoperto che “la percentuale straordinariamente altaA�di ultranovantenni del piccolo paesino del Gennargentu deriva dal fatto che molti di loro sono mentalmente attivi, coltivano amicizie e vivono in quel collaudatissimo sistema di relazioni sociali che A? la grande famiglia” fatta di genitori, nonni, zii, figli, nipoti.

 

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La famiglia patriarcale elisir di lunga vita

La famiglia patriarcale A? dunque un relaxA�e un elisr di lunga vita?

La A�psicologa A�Erika Bolella, esperta di invecchiamento all’UniversitA� di Padova ne A? convinta:” l’amicizia rallenta il declino cognitivo e determina una situazione di benessere che contrasta le malattie cardiovascolari.

Inoltre – aggiunge, favorisce la resilienza, ovvero la capacitA� di non farsiA�abbattere dalle avversitA� della vita, incluse quelle derivanti dalle condizioni fisiche malandate che generalmente si accompagnano all’avanzare dell’etA�.

 

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Redazione Staibene

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