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Benessere in ufficio: ecco i 10 lavori che fanno bene alla salute

Le 10 professioni che fanno bene alla salute: coreografi e personal trainer rischiano meno di pompieri, i medici più degli statali

Si parla sempre dei lavori,  mestieri e delle professioni che comportano più rischio per la salute del lavoratore. Molto meno si sa, invece, sulle attività che invece sono più salubri e sicure per l´individuo. E quel poco, quasi sempre, è più che altro collegato a falsi miti e luoghi comuni.

Ma è possibile stilare una classifica dei tipi di lavoro più sani? Ci ha provato il quotidiano on line statunitense Huffington Post, che si è preso la briga di riunire diverse classifiche americane per decretare i dieci lavori che fanno star bene, non tanto sotto l´aspetto economico, quanto quello psicologico e della soddisfazione personale.

 

 

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I risultati

Istruttori, personal trainer, maestri di yoga e coreografi: sono queste alcune tra le professioni più salutari perché prevedono un´interazione positiva con gli altri, una buona dose di creatività e flessibilità d´orario. Non se la cavano male (poco fatica fisica e scarso stress) nemmeno gli assicuratori e chi si occupa di software, fino ad arrivare ai fiorai.

Al contrario, le categorie più a rischio, quanto a infortuni e pressione lavorativa, risultano i pompieri, poliziotti, militari e lavoratori dell’edilizia.

 

 

Il dettaglio della classifica

Proseguendo l´elenco, pare che anche chi lavori nella pubblica amministrazione (americana) goda di buona salute, a giudicare dalle scarse assenze sul lavoro, anche se rischia di perdere spesso il controllo per le inefficienze che affliggono il sistema.

Poco stress e orari di lavoro non estenuanti sono il punto forte di chi sceglie una carriera da dentista, igienista dentale, dietologo e tecnico di laboratorio medico. Attenzione, però, a fare gli infermieri o i medici: in ospedale e in pronto soccorso sono sottoposti a tensioni continue e turni infiniti, a scapito delle ore di sonno e di una corretta alimentazione.

 

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Una buona soluzione può essere quella di lavorare in una piccola attività: niente scatti di carriera, niente benefits né bonus, ma un ambiente familiare e sano. Ottima considerazione spetta al fiorista: secondo Dona DeZube, esperta in lavoro, essere circondati da piante e natura riduce lo stress e la pressione sanguigna.

Se la passa male, invece, chi è costretto tutto il giorno a una scrivania in ufficio: soffre di mal di schiena e tende a ingrassare, come chi guida i mezzi pubblici. Ore e ore dietro il volante in mezzo allo smog, abbinate a pasti frettolosi, non giovano alla linea.

Non va meglio agli avvocati che, a fronte di una buona condizione economica, devono fare i conti con elevati livelli di stress ed episodi di depressione con una frequenza maggiore rispetto alla media generale.

Professioni infine come il free lance e l´imprenditore hanno tanti pro quanti contro: più libertà personale e possibilità di gestire il proprio tempo, verso una maggiore insicurezza economica.

 

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Redazione Staibene

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