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La verdura

La verdura nella dieta quotidiana

Quanto è importante la verdura nella nostra dieta quotidiana? Perché influisce così tanto nella corretta alimentazione? La risposta è semplice: per tutte le sostanze indispensabili che contiene. Ma non tutti sanno quali sono queste sostanze nutrienti fondamentali per l’organismo né come agiscono. In questa pagina proviamo a spiegarlo, cercando di capire quali sono le verdure più utili, quelle che meglio aiutano la prevenzione e quelle ideali per ogni esigenza

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