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La frutta

La frutta nella dieta quotidiana

Tutti conoscono l’importanza della frutta nella dieta quotidiana e il ruolo fondamentale nella corretta alimentazione. Pochi, però, ne conoscono il vero motivo. In questa pagina cerchiamo allora di spiegare perché la frutta fa bene, in ogni momento della giornata; quali sono i tipi di frutta più indicati, stagione per stagione; quali, invece, i frutti più adatti a prevenire patologie serie, a rafforzare le difese immunitarie (grazie alle vitamine e ai sali minerali), ad assicurare il giusto equilibrio all’intestino (grazie alle fibre) e a tanti altri organi fondamentali del nostro corpo

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