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Infezioni urinarie: le 8 regole per prevenirle in modo efficace

Come si prevengono le infezioni urinarie

 

Per evitare di esporsi maggiormente all’attacco di batteri e fattori irritativi che possono dare origine a infezioni alle vie urinarie, ci sono semplici misure valide per tutti, a prescindere dal sesso o dall’età. Vediamo quali sono:

1) Bere molta acqua in modo da aiutare l’ organismo a espellere i batteri.

2) Urinare con frequenza, non trattenendosi.

3) Eseguire una corretta igiene intima prima dei rapporti sessuali.

4) Urinare dopo rapporti sessuali.

5) Evitare prodotti che possono irritare l’uretra, come ad esempio i profumi intimi.

6) Preferire la doccia alla vasca da bagno.

7) Dopo aver evacuato, le donne dovrebbero pulirsi dall’avanti verso dietro per evitare che i batteri, normalmente presenti nelle feci, possano penetrare attraverso l’uretra e provocare infezioni.

8) Per i bambini: cambiare di frequente i pannolini dei neonati.

 

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Redazione Staibene

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