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Fitness in ufficio, come bruciare calorie mentre lavori

fitness in ufficio

Quando sentiamo parlare di fitness in ufficio la mente corre subito a quelle rare ed avveniristiche realtà lavorative, come Apple e Google, che per stimolare la creatività e la produttività possono permettersi di avere sale relax, sale giochi, palestre e sale creative a disposizione dei dipendenti sul luogo di lavoro.

Ma la stragrande maggioranza dei datori di lavoro e dei lavoratori tutto questo non ce l’ha e la vita sedentaria, le famose 8 ore seduti alla scrivania, diventano per molti lavoratori una spina nel fianco per i dolori alla schiena, per l’ingrassamento, per l’affaticamento della vista, per la salute cardiovascolare.

Ma la soluzione c’è e l’ha trovata una ricerca dell’Università di Pittsburgh: basta lavorare in piedi.

 

 

Leggi anche: Lavoro in ufficio, tutti i rischi dell’Open space

 

Le fitness-scrivanie contro la pigrizia

 

I ricercatori hanno lavorato su un campione di volontari che passavano 9 ore alla scrivania ogni giorno ed ha assegnato loro delle scrivanie sit-stand, con piani di lavoro regolabile; basta premere un pulsante, e si adeguano alla ….(segue)

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Bruno Costi
direzione staibene.it

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