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Natale, così perdi peso e tossine prima della grande abbuffata delle Feste

Niente diete drastiche né sacrifici eccessivi. Per arrivare alle Feste senza sensi di colpa, ecco la tua strategia vincente

Così perdi peso (e tossine) entro Natale

Camminate tanto. E se proprio non potete fare a meno di spostarvi con la macchina, cercate di parcheggiarla il più lontano possibile. Insomma, sfruttate le possibilità di movimento offerte da questo periodo: portate buste e regali a piedi su per le scale; confezionate voi i pacchetti, preparate l’albero. Tutte piccole attività sufficienti a non ingrassare.
Ultimo pericolo da evitare: più ci si avvicina alle feste, più in ufficio aumentano brindisi, festicciole e simili all’insegna di dolcetti, panettoni e spumante. Bene: imparate a dire di no. Se accetterete tutto, dopo Natale vi ritroverete con cinque chili in più.

 

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Redazione Staibene

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