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Cocktail naturali, ecco gli ingredienti più sani

Un “wellness drink”, una bevanda del benessere, deve fare quello che si ripromette di fare: dare benessere, appunto Per farlo ha bisogno delle qualità nutrizionali dei suoi ingredienti.
Vediamo allora le caratteristiche di alcuni degli alimenti più utilizzati.

  • Ananas – Ricco di vitamine A, B e C e di sali minerali, soprattutto calcio e potassio, è diuretico e depurativo. Èd è anche un ottimo antinfiammatorio.
  • Arancia – È un integratore naturale: combatte stress, stanchezza e attacchi influenzali.
  • Carota – Ha tante vitamine A, B e D. Depura, regola l’intestino e protegge la vista.
  • Cetriolo – Molto tonico e rinfrescante. In più è ricco di sali minerali.
  • Finocchio – È diuretico e carminativo (aiuta l’espulsione dei gas intestinali).
  • Fragola – È un antireumatico.
  • Peperoncino – È cardiotonico, antisettico e cicatrizzante.
  • Peperone – Ricco di vitamina C, è carminativo e battericida.
  • Ravanello – Disintossicante e antinfiammatorio, contrasta l’astenia.
  • Sedano – È diuretico e depurativo. Calmante, combatte i reumatismi.
  • Zucca – Ha una discreta quantità di vitamina A. È diuretica, lassativa e vermifuga.
Antonio Napolitano
Redazione Staibene

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