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Capodanno, come prevenire e rimediare ad una sbronza

I sintomi dell’ubriachezza

Non c’è bisogno di grandi letture per riconoscere una persona ubriaca. Ma se proprio dobbiamo individuare i sintomi che svelano l’assenza di sobrietà, eccone 8 inequivocabili:

  1. Umore: le persone ridono smodatamente ed anche senza motivo e parlano ad alta voce;
  2. Equilibrio: si avvertono vertigini che si manifestano con con giramenti di testa e senso di precaria instabilità;
  3. Vista: si fa fatica a leggere e a definire i contorni degli oggetti a causa di una visione sfuocata;
  4. Squilibrio : le persone ubriache hanno difficoltà a stare in piedi e oscillano quando camminano;
  5. Parola: si manifesta anche un disturbo verbale con parole pronunciate male, spesso biascicate;
  6. Sonnolenza: l’ubriaco sente una irresistibile voglia di dormire alla quale spesso non sa opporsi;
  7. Stomaco: spesso l’ubriaco vomita e sviene;
  8. Comportamento: l’ubriacatura fa perdere il senso delle proporzioni nelle proprie azioni che a volte sfociano anche in comportamenti violenti.

 

Leggi anche: Quanto tempo ci vuole per smaltire una sbronza

 

Come smaltire la sbronza

Non ci sono metodi miracolosi per far passare in fretta una sbronza. Eè il fegato che deve avere il tempo di smaltire l’alcol in eccesso. Ed il tempo necessario è direttamente proporzionale all’alcol bevuto.

Ci sono però dei cibi che possono accelerare il processo. Ecco i  10 più efficaci.

Avocado
Con la sua elevata quantità di fibre, vitamina B6 e grassi buoni contrasta gli spasmi muscolari le vertigini e il senso di debolezza che nascono dopo una sbronza.

Tisana di zenzero e limone
Sfrutta le doti dello zenzero contro le nausee e la unisce al l’acqua in una tisana nella quale immergere nell’acqua bollente fettine di limone.

Albicocche secche
Contrastano la voglia di zuccheri che generalmente si scatena dopo una sbronza. In più sono fra i frutti più ricchi di potassio.

 

Leggi anche: Alcol, ecco perchè bevono gli under 14

 

Fagioli
Gli spasmi muscolari, i crampi, l’ansia, il battito irregolare del cuore sono tutte conseguenze di una sbronza per effetto della eccessiva quantità di alcol nel sangue e della carenza di magnesio. I fagioli, ricchi di magnesio, soprattutto se cotti,…………….

(segue)

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Bruno Costi
Bruno Costi

Direttore Responsabile Staibene.it

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