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Sonno e insonnia

Insonnia: come combatterla

Sappiamo tutti quanto sia importante il riposo notturno per l'organismo. E, a prescindere che ci piaccia dormire tanto o ci basti un sonno non troppo lungo, dovremmo sempre tenere presente un elemento fondamentale: dormire bene è indispensabile per la salute. Soffrire di insonnia è un rischio troppo alto per essere sottovalutato. Consigli, indicazioni utili, rimedi per un sonno benefico e ristoratore


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