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Un video su come eseguire gli esercizi suggeriti dall’istruttore1.415 visite
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Un secondo video sulle attività da svolgere durante una lezione di hydrospinning1.767 visite
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Un video sui movimenti da svolgere in acqua durante la lezione2.088 visite
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L’equipaggiamento giusto è composto da scarpine in gomma per acquagym o windsurf3.533 visite
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Dopo una fase di riscaldamento, della durata di circa 10 minuti, si inizia con la lezione vera e propria che si basa, soprattutto, sul cambio di andature6.190 visite
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28 Ottobre 2015
Riconosciuta e certificata come disciplina sportiva in piena regola, l’Hydrospinning, l’attività fitness che si fa in sella alla bici acquatica chiamata hydrobike, è diventata ormai più che una delle tante mode passeggere dei maniaci della forma fisica1.830 visite
