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Un video su come eseguire gli esercizi suggeriti dall’istruttore1.257 visite
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Un terzo video sulla gestione di una lezione di aquabike1.472 visite
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Un secondo video sulle attività da svolgere durante una lezione di hydrospinning1.600 visite
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Un video sui movimenti da svolgere in acqua durante la lezione1.887 visite
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L’equipaggiamento giusto è composto da scarpine in gomma per acquagym o windsurf3.216 visite
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Dopo una fase di riscaldamento, della durata di circa 10 minuti, si inizia con la lezione vera e propria che si basa, soprattutto, sul cambio di andature5.779 visite
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28 ottobre 2015
Riconosciuta e certificata come disciplina sportiva in piena regola, l’Hydrospinning, l’attività fitness che si fa in sella alla bici acquatica chiamata hydrobike, è diventata ormai più che una delle tante mode passeggere dei maniaci della forma fisica1.648 visite
