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Benessere, i 9 principi per ritrovare se stessi

I principi per ritrovare il proprio benessere interiore sono 9 e non hanno nulla a che vedere con le tisane, la psicoterapia, il denaro e l’amore .

Ad indicarli A�non A? nA? un prete, nA? un medico, nA? tanto meno un coach dell’anima, come da qualche tempo si fanno chiamare i filosofi del mindfulness. Sono due star del grande schermo A�e della letteratura americane, Gillian Anderson e Jennifer Nadel; una A? l’attrice di “X-files”, l’altra A? una scrittrice attivista, che si sono incontrate dieci anni fa e da quel momento, come amiche, non si sono piA? lasciate, tanto da aver scritto a quattro mani “We” un viaggio nell’anima basato su 9 principi, o, come loro lo descrivono, un percorso di trasformazione radicale, un mix di spiritualitA�, politica, psicologia ed esercizi pratici per ritrovare ( o trovare per la prima volta) il proprio benessere fisico e psichico.

 

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PerchA? dovremmo crederci?

La domanda A? piA? che lecita: perchA? dovremmo fidarci di quello che dicono? Del resto non hanno, per cosA� dire, i “titoli per essere accreditate come consulenti della felicitA�. Ma se guardate al loro passato, fatto di grande notorietA�, successo e tanto denaro ma anche di tanta infelicitA�, capirete che c’A? qualcosa che potrebbe servire a tutte le donne, anche a quelle senza denaro, notorietA� ma ugualmente infelici.

 

 

I 9 principi del benessere

Eccoli, dunque i 9 principi che rendono serene le nostre notti, fiduciosi i nostri giorni, generose le nostre attivitA�.

  • OnestA�:

perchA? fa vivere con autenticitA� aderente al vero sA?;

  • AccettazioneA�:

ci permette di trattare con tutto quello che la vita ci propone;

  • Coraggio:

ci fa vivere pienamente il presente e ci libera della trappola del passato;

  • Fiducia:

A? l’antidoto alla paura;

 

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Bruno Costi
direzione staibene.it

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