29 MAG – Altro che drink energetici o preparati simili. Lo sportivo che cerca di ricaricarsi o anche solo ottenere più sprint per le sue prestazioni, deve bere latte e cereali. Il suggerimento arriva dai ricercatori Usa dell'università del Texas, in uno studio pubblicato sulla rivista “International Society of Sports Nutrition”.
Latte e cereali, infatti, sono in grado di ricostituire la riserva di glicogeno e favorire la sintesi ...

Sullo stesso argomento leggi anche: Corri all’indietro, brucerai più calorie Dimmi quante flessioni fai, ti dirò se sei in salute Giocare a calcetto? Sì, ma con giudizio… Pochi risultati in palestra? È colpa del Dna Cerchi una palestra? Ecco come non sbagliare Se alleni il cuore, elimini i chili di troppo Scegliere una palestra senza sbagliare Infertilità femminile, troppa palestra fa salire il rischio Le bevande energetiche, passione dei giovani In forma per l’estate in soli 10 minuti al giorno