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yogurt greco, 500 g latte, 1,2 dl tuorli dA?uovo, 4 uovo intero, 1 zucchero, 120 g zucchero di canna, 4 cucchiai cannella, 1/2 stecca vaniglia, 1 baccello Calorie: 195 – Le dosi sono per 6 persone Preparazione Fate bollire il latte con il baccello di vaniglia, inciso nel senso della lunghezza, e la cannella eà…1.054 visite
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rigatoni 60 gr. asparagi 200 gr. 1 scalogno 5 gr. 1 uovo 50 gr. parmigiano reggiano 5 gr. olio extravergine di oliva sale qb pepe qb Preparazione Mettete in una padella l´olio, uno scalogno tritato e gli asparagi tagliati a pezzetti, lasciateli imbiondire per alcuni minuti e poi copriteli con qualche cucchiaio di brodo vegetale….1.898 visite
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spaghetti 60 g cozze 200 g olio 5 g aglio 1 spicchio 1/2 limone peperoncino q.b. prezzemolo un ciuffo sale q.b. Preparazione Pulite le cozze, raschiatele e versatele in un contenitore sotto l´acqua corrente. Ora disponetele in una padella e fatele cuocere coperte fino a che non sono tutte aperte, sgusciatele lasciandone qualcuna per la…1.858 visite
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Filetti di sgombro, cipolle, capperi e pinoli2.330 visite
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La ricetta Peperoni al profumo di basilico, A? una ricetta dietetica, di 80 calorie1.010 visite
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La ricetta Frittata di zucchine, è una ricetta dietetica, di 227 calorie2.390 visite
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cicorino 150 g porcini medi, 4 limone, 1 prezzemolo Grana padano, 50 g circa olio extravergine d’oliva, 40 g sale pepe nero in grani *le dosi sono per 4 persone Preparazione Lavate il cicorino che deve essere molto fresco, sgocciolatelo e tagliatelo a listerelle. Pulite i porcini senza bagnarli, ma strofinandoli con un panno umido…1.088 visite
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La ricetta Tris di frutta al croccante, A? una ricetta dietetica, di 114 calorie.1.629 visite
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spaghetti 480 g seppioline 360 g vongole sgusciate 80 g scampi, 12 acciuga sotto sale, 1 pomodori, 2 vino bianco secco, 1 bicchiere olio d’oliva brodo granulare di pesce prezzemolo sale q.b. *le dosi sono per 6 persone Preparazione Fate saltare in 2 cucchiaiate di olio le seppioline che avrete tagliato a striscioline sottili. Sfumatele…3.325 visite
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Insalatina con provolone1.361 visite
